푸룬주스 (1) 썸네일형 리스트형 푸룬주스 효과 변비에 직빵인 이유 변비에 좋다는 것을 찾다보면 푸룬주스를 만나게 된다. 푸룬주스는 우리나라에서 즐겨 먹는 주스는 아니지만 건자두 프룬을 갈아서 만든 음료로 자연적인 영양성분이 매우 풍부하다고 알려져 있다. 푸룬은 일반 자두와 달리 건조되는 과정에서 특정 성분이 농축되며, 이로 인해 건강에 유익한 화합물이 더욱 강해져 있다고 하니 참고하면 좋을듯 하나.변비개선푸룬주스 효과가 변비에 좋은 이유는 소르비톨 성분 때문인데 천연 당알콜로 삼투압을 통해서 대변을 부드럽게 만들어주는 작용을 하여 변비를 해소해준다. 쉽게 말하면 소르비톨은 물을 장 내로 끌어들여 변의 부피를 증가 시켜서 자연스럽게 배변 활동을 활발하게 만들어주는 것이다. 또한 푸룬주스에는 식이섬유가 수용성 및 불용성 모두다 함유하고 있기 때문에 장운동을 쉽게 촉진 할수.. 이전 1 다음
