코코넛워터효능 (1) 썸네일형 리스트형 코코넛워터 놀라운 효능 그리고 부작용 코코넛 워터는 최근 몇 년 동안 건강 음료로서 인기를 끌기 시작했다. 때문에 아무런 첨가제가 없는 코코넛물만 100% 함유된 캔음료도 등장할만큼 다양한 제품군들이 출시되고 있다. 놀라운점은 단순한 음료수가 아닌 자연적인 음료라 영양성분도 풍부하고 건강에도 좋은 이점이 있다는 점이다. 그래서 오늘은 코코넛워터 효능에 대해서 알아보려고 한다.전해질불균형 예방코코넛 워터는 천연의 전해질 음료로 알려져 있다. 전해질은 신체의 수분 균형을 유지하고 근육 기능을 돕는 데 필수적이며 칼륨, 나트륨, 마그네슘, 칼슘 등이 함유되어 있기 때문에 운동 후 손실된 수분과 전해질을 보충해주어서 근육 경련을 예방하고, 피로를 줄이며, 체내 균형을 유지하는 데 도움이 된다. 추가적으로 뜨거운 여름철에 일사병을 예방하기에 좋은 음.. 이전 1 다음
