비타민C효능 (2) 썸네일형 리스트형 비타민C 효능 핵심 6가지 비타민 중에서도 가장 유명한 비타민C는 우리에게 필수 영양소로 뽑힌다. 일부 사람들은 비타민C 하면 피로회복이나 피부에만 좋다고 생각하는 경향이 크지만 이외에도 다양한 기능을 한다. 항산화 작용과 면역력 강화, 상처 회복을 돕는 등 여러가지 기능을 가지고 있기 때문이다. 그래서 오늘은 비타민C 효능 핵심적인 6가지를 알아보려고 한다.면역력비타민C 효능은 면역력과도 연관성이 있다. 프구와 호중구의 기능을 향상시켜 외부로 부터 침투해 들어오는 세균이나 바이러스에 대해서 저항력을 가지게 된다. 비타민 C는 백혈구가 병원균을 탐지하고 제거하는 과정을 촉진 하는 방식을 가지고 있기 때문에 감염질환에 대한 방어 능력을 보여준다. 항산화비타민 C는 강력한 항산화제 기능도 가지고 있다. 활성산소를 제거하는 방식으로 세.. 비타민C 하루권장량 지켜야 하는 이유 비타민C 주요 효과비타민C는 일반적으로 알려진 비타민 중에서도 가장 대중성이 높은 인지도 있는 비타민중 하나다. 비타민C는 우리몸에서 다양한 역할을 하는데 그중 하나는 항산화제 효과로 세포 손상을 방지하는데 탁월한 효과가 있다. 따라서 세포를 보호하고 노화 과정을 개선할수 있기 때문에 신체 전반적인 건강에서 꼭 필요한 성분중 하나라고 볼수가 있다. 그다음으로 비타민C가 유명한건 바로 피부미용이다. 콜라겐 합성에 중요한 기느을 담당하고 있는데 콜라겐 성분은 피부, 뼈, 혈관, 근육 등의 결합조직을 구성하는 단백질중 하나로 분류되어서 조직의 유지와 재생 과정에서 필수적이라고 보면 된다. 따라서 비타민C가 부족증상이 있는 경우에는 콜라겐이 제대로 형성되지 않기 때문에 상처가 나도 치유가 느리고 피부와 혈관 탄.. 이전 1 다음
