비타민D부족증상 (1) 썸네일형 리스트형 비타민d 부족증상 위험성에 대해서 비타민D는 뼈 건강과 면역 체계에 중요한 역할을 하고 있지만 이를 아는 사람은 별로 없다. 문제는 현대 사회인들은 비타민D 결핍 환자가 의외로 많다는 점이다. 이는 실내생활이 늘어나고 야외 외출에도 선크림 같은 자외선 차단제를 바르기 때문에 햇빛을 통한 비타민D 흡수가 저조하기 때문이다. 그렇다면 이로인한 비타민d 부족증상은 뭐가 있을까? 만성피로비타민d 결핍 중 가장 흔한 문제는 피로감이라고 할수가 있다. 피로는 단순히 일상적인 피곤함 정도가 아니라 일상생활에 문제가 있을 정도의 피로감을 유발할수 있다. 이는 비타민D가 에너지 생산에 관여하고 있기 때문에 발생되는 문제이다. 뼈문제비타민D는 칼슘과 인의 흡수를 도와 뼈의 밀도와 강도를 유지하는데 중요한 역할을 하고 있다. 따라서 비타민D 부족증상으로 골.. 이전 1 다음
