전체 글 (153) 썸네일형 리스트형 얼굴 근육 떨림 원인과 예방법 얼굴 근육 떨림은 비교적 흔하게 관찰되는 문제다. 물론 이는 일시적인 경우고 만약 얼굴 떨림 증상이 간혈적으로 반복해서 나타날 경우 신경학적 문제의 징후일 수 있다. 그래서 오늘은 이부분에 대한 이야기를 해보려고 한다.얼굴 근육 떨림이란얼굴 근육 떨림은 주로 얼굴에 있는 근육이나 신경이 비정상적으로 흥분 또는 자극에 의해서 불규칙한 수칙으로 인해서 나타난다고 보면 된다. 주로 눈꺼풀이나 입주위 또는 심한 경우에는 얼굴 한쪽 부위가 전체적으로 일어나게 되는데 이러한 얼굴 떨림은 일상생활에 큰 불편을 유발하지 않지만 삶의 부정적인 이유가 될수 있어 무시를 할수 없다.얼굴 근육 떨림 원인피로와 스트레스는 얼굴 근육 떨림의 가장 흔한 원인 중 하나로 지목된다. 스트레스가 높아지게 되면 신경계가 필요 이상으로 활.. 알츠하이머와 치매 차이점 치매와 알츠하이머는 비슷하지만 서로 다른 개념을 가지고 있다. 원래 치매 자체는 특정 질환을 의미하는 것이 아니라, 여러 증상이 모인 상태를 지칭하는 포괄적인 용어이지만 이를 잘 모르는 경우가 많다. 반면 알츠하이머병은 치매를 일으키는 가장 흔한 질환의 하나라고 보면 되는데 좀더 쉽게 이해하도록 설명 하겠다.치매란치매는 단순히 기억력 저하만을 의미하는 것이 아니다. 다양한 인지 기능의 저하로 인해 일상생활에 지장이 생기는 상태를 말하는데 주로 기억력저하, 언어문제, 판단력저하, 행동변화가 가장 대표적이다. 이러한 치매가 발생되는 원인은 알츠하이머가 60~80%를 차지하고 있으며 뇌졸중이나 뇌혈관에 의해서 발생되는 혈관성 치매, 루이소체라는 비 정상적인 단백질이 침착되어 발생되는 치매인 루이소체 치매, 전.. 낭포성 여드름 원인 및 증상과 치료방법 여드름은 흔한 피부 질환 중 하나지만 종류도 여러가지가 있다. 그중 낭포성 여드름은 일반 적인 여드름 보다 치료가 까다로운 질병으로 보고 있는데 이유는 심한 염증과 고통을 동반하며, 치료하지 않을 경우 흉터를 남길 가능성이 높기 때문이다. 그래서 오늘은 낭포성 여드름 원인 그리고 치료방법에 대한 이야기를 해보려고 한다.낭포성 여드름의 원인은주로 피부의 피지선에서 시작된다고 보면 된다. 피지선은 피부와 모낭을 윤활하게 유지하기 위해 피지를 분비를 해주지만 피지선 기능이 문제가 생기게 되면 낭포성 여드름을 유발하게 된다. 예를 들어 호르몬 변화, 특히 청소년기와 여성의 생리 주기 동안 안드로겐 호르몬의 증가가 피지 분비를 촉진하게 되면서 피지가 너무 과도하게 생성될 경우 모낭이 막히게 되면서 여드름균이 서식.. 중장년층 혈압 낮추는 방법 고혈압은 나이가 들수록 더 쉽게 발생할수 있다. 문제는 60대 이후 발생되는 고혈압은 심혈관계 질환, 뇌졸중, 신부전 등의 위험을 증가시킬 수 있다는 점이 문제다. 물론 20대 고혈압이 있다면 이역시 마찬가지기는 하지만 60대는 이미 신체의 노화가 한참전에 시작된 만큼 혈압 관리를 잘해야만 한다.혈압은 곧 몸무게체중과 혈압은 밀접하게 연관되어 있다. 몸무게 1kg가 감소할때마다 혈압은 약 1mmHg씩 감소할 수 있다는 연구 결과가 있을 만큼 몸무게가 정상이 아니거나 뱃살이 많이 나왔다면 다이어트가 혈압을 낮추는 방법이라는 점을 눈여겨 볼 필요가 있다. 단 급격한 다이어트를 하기 보다 장기간 살을 뺀다는 목표로 접근 하는 것이 바람직하다.고혈압에 안좋은 음식 피하기당연한 이야기겠지만 고혈압을 유발하는 음식.. 너무아픈 어깨충돌증후군 증상 및 원인 어깨충돌증후군은 어깨 관절의 통증과 기능 제한을 유발하는 흔한 질환 중 하나다. 지속적인 어깨 사용으로 인해서 발생되기 때문인데 오늘은 어깨가 너무 아파요 라고 하는 분들이 흔하게 경험할수 있는 어깨충돌증후군에 대한 이야기를 해보려고 한다.어깨충들증후군이란어깨 관절을 구성하는 뼈와 연부 조직 간의 마찰로 인해 통증과 염증이 발생하는 것을 말한다. 회전근개 힘줄 또는 점액낭이 눌리면서 통증이 발생되는데 운동선수들에게 자주 나타나기도 하지만 어깨를 자주 사용하는 경우 또는 잘못된 자세를 반복적으로 하는 경우에 많이 나타난다.어깨충돌증후군 증상초기에는 어깨를 움직일 때만 통증이 발생하지만 나중에는 가만히 있어도 통증이 든다. 물론 이러한 증상으로 어깨충돌증후군이라고는 할수가 없다. 다만 초기에는 팔을 머리 위.. 욱씬거리는 엉덩이 통증 원인 엉덩이 통증은 일상생활에서 흔히 발생할 수 있는 문제중 하나다. 하지만 엉덩이 통증 원인이 워낙 다양하다고 볼수가 있다. 단순한 근육 문제 또는 신경 문제 등 여러가지가 있기 때문이다. 그렇다면 엉덩이가 아파요를 유발하는 문제가 뭐가있는지 한번 알아보자.엉덩이 통증 주요 원인엉덩이 통증의 가장 흔한 원인 중 하나는 근육 문제가 있다. 장시간 앉아 있거나 반복적인 운동을 하는 경우 엉덩이 근육이 긴장하고 염증이 생기게 되면서 통증이 발생하는 것이다. 이러한 문제로 엉덩이가 욱씬 거리는 느낌을 많이 받을수 있다. 이외에 좌골신경통이라는 문제도 있다. 이름 그대로 좌골신경이 압박받거나 자극을 받을 때 생기는 문제인데 이 신경은 허리에서 시작하여 엉덩이를 지나 다리까지 이어져 있다.따라서 허리디스크나 이상근 증.. 간건강을 위한 지방간에 좋은 음식 생활 습관과 식단 변화로 인해 지방간 환자가 많아지지만 문제는 지방간이 생겨도 어떠한 증상이 나타나지 않아서 자신이 지방간이 있는지 없는지 구분하기도 어렵다는 점이다. 지방간이 생기게 되면 간세포 내에 과도한 지방이 축적되는 상태인 만큼 간염, 간경변, 심혈관 질환 등으로 이어질 수 있는 위험한 상태가 될수 있다.생선지방간에 좋은 음식으로 오메가3가 풍부한 등푸른 생선이 추천된다. 오메가3는 간 내 지방 축적을 줄이고, 염증 반응을 억제 하는 방식으로 인슐린 민감성도 개선할수 있다. 실제로 지방간 환자에게 오메가3가 많은 생선을 먹였을 경우 간내 지방량이 감소하여 혈중 지질 수치를 개선하였다고 한다. 아보카도아보카도는 건강한 단일불포화지방산이 많은 과일중 하나이며 글루타치온도 가지고 있다. 따라서 간의 .. 탈모를 예방하는데 좋은 음식 탈모는 유전적 요인, 스트레스, 영양 불균형, 호르몬 변화 등 다양한 요인에 발생되기 때문에 미리 탈모 예방에 좋은 음식을 토대로 관리하는 것이 좋다. 물론 이러한 음식을 먹는다고 탈모를 예방할수 있는 것은 아니다. 보조적인 도움이 되거나 또는 유전적인, 호르몬 문제로 발생되는 경우는 약이 아닌 이상 탈모를 치료하는 것은 물론 늦추는 것도 많이 버거운게 현실이기 때문이다.중요한 영양성분모발은 케라틴이라는 단백질로 구성되어 있고 이를 위한 건강비법은 다양한 비타민과 미네랄 단백질이 필요하다. 단백질이 부족해지면 모발의 주성분인 케라틴은 단백질에서 유래되는데 당연히 머리카락 굵기가 얇아지고 머리카락이 쉽게 빠질수 있다. 철분이 부족해지면 모낭으로의 산소 공급이 어려워 탈모가 생길수 있는데 이는 남자 보다 여.. 이전 1 2 3 4 5 ··· 20 다음
