한라봉의 놀라운 효능 그리고 제철시기

근래에 들어서는 한라봉이 더이상 희귀한 품종은 아니다. 하지만 한라봉은 역사가 그렇게 오래되지도 않았고 또한 우리나라 토종 품종도 아니다. 1972년대 일본에서 청견과 폰캉 교잡종으로 인해 한라봉이 탄생하였고 우리나라에는 1990년대에 이르러서야 도입되어 새롭게 이름이 지어졌는데 그게바로 한라봉 이라고 한다. 한라봉도 귤처럼 씨앗이 거의 없는게 특징이며 귤보다 큼직한 무게를 가지고 있어 한개당 200~300g의 무게를 자랑한다. 제철시기는 12월부터 3월 사이지만 무릇 익는 계절은 2~3월이다.

감기 예방과 면역력 강화에 좋다.

귤처럼 비타민C가 풍부한 한라봉은 추운 겨울철 감기를 에방하는데 도움이 된다. 신진대사를 촉진하여 몸의 면역력을 상승 시켜주기 때문에 바이러스나 균으로 인한 감기질환이 발생하는 것을 막아주기 때문이다. 하지만 한라봉은 여기서 끝이 아니다. 비타민C는 피로를 회복하는데도 좋다. 풍부한 구연산 성분은 떨어진 기력을 회복하는데 좋은 효능을 보여준다.

 

노화예방 그리고 눈 보호

한라봉에는 비타민C만 있는 것이 아니다. 눈에 좋다는 비타민A도 함유되어 있어 시력을 유지하면서 안구질환 예방에도 좋다. 야맹증을 대비할수 있고 노인성 질환인 백내장, 녹내장, 황반변성, 안구건조증 등을 막을수가 있기 때문에 도움이 된다. 한라봉은 카로티노이드 라는 성분이 풍부한데 해당 성분은 항산화작용을 해주기 때문에 세포가 노화 되는 것을 개선해 줄수가 있으며 동나이대 대비 동안 외모를 가꾸는대 도움이 된다.

 

고혈압과 고지혈증에 좋다.

한라봉은 혈관 건강에도 많은 영향을 끼친다. 플라보노이드 성분중 하나인 헤스페리딘 성분은 콜레스테롤 수치 조절에 도움이 되기 때문에 혈행개선에 효능이 있다. 이러한 작용들은 고혈압으로 인한 합병증인 뇌졸중 또는 심혈관질환 예방에도 탁월하여서 고혈압이 있거나 고지혈증이 있는 경우 도움이 될수 있다.

 

피부미용과 다이어트 효과

여자한테 더없이 좋은 과일류중 하나인 한라봉은 피부미용에도 효과적이다. 풍부하게 함유된 비타민C는 면역력 뿐만 아니라 콜라겐 생성에도 개입을 하기 때문에 기미, 주근깨, 잡티, 피부염 같은 증상을 완화 하는데 도움이 될수가 있으며 함유된 비타민E는 피부 노화를 막아주기 때문이다. 뿐만 아니라 한라봉 칼로리는 100g당 51칼로리를 가지고 있음으로 열량이 높지 않다는 것을 알수가 있다. 다만 과당 성분은 많이 있는 편으로 과다 섭취시 오히려 비만의 원인이 될수가 있음으로 주의가 필요하다.

 

장 건강을 지켜주며 변비를 해소해준다.

한라봉에는 펙틴 성분이 풍부하기 때문에 장운동을 촉진 해주는 효과가 있다. 장운동이 지속적일때 배변운동도 활성화 되는 만큼 변비를 해결하는데 좋은 효과를 기대할 수가 있다. 장속에 노폐물이나 유해한 균도 같이 배출해주는 만큼 건강한 신체균형을 유지하는데 좋은 효과를 볼수가 있기 때문에 이역시 건강에 좋은 효능이라고 볼수가 있다.

 

제주도 가면 볼수 있는 품종들 차이점

한라봉은 일본에서 개발된 제품으로 껍질이 두껍지만 연하기 때문에 오렌지와 달리 섭취가 편하며 맛이 새콤달콤 하다.
천혜향은 감귤과 오렌지의 교배로 탄생하였고 향이 강한게 특징이며 귤보다 맛이 진하다고 생각하면 된다.

황금향은 한라봉과 천혜향의 조합으로 탄생한 제품으로 껍질이 얇고 부드럽지만 신맛이 적으며 여름에도 재배가 된다.
레드향은 한라봉 그리고 서지향을 교배하여 만들었다. 특징은 천혜향보다 납작한 모양이며 이역시 산도가 약하지만 아삭거리는 식감을 가지고 있어 다른 특징을 보여준다.