전체 글 (148) 썸네일형 리스트형 매스틱검 효능 5가지, 부작용 안내 매스틱검은 지중에서 지역에서 자라는 매스틱나무에서 추출된 성분을 말한다. 과거부터 의학적으로 사용되어왔다는 매스틱검은 특이 위나 구강 건강에 뛰어난 효능이 있다고 알려져 있지만 이외에도 다양한 효과가 있다. 그래서 오늘은 매스틱검 효능 그리고 부작용에 대해서 알아보려고 한다.위 건강매스틱검 효능은 위에 좋다고 한다. 연구에 따르면 매스틱검은 헬리코박터 파일로리 같은 좋지 않은 세균을 제거하는데 뛰어나서 위염, 소화성 궤양과 같은 위장 질환을 예방하는데 도움이 된다고 한다. 하여 평소 위염 같은 질환이 있다면 매스틱검을 활용해보자.구강위생매스틱검의 효능이 구강위생에 좋은 이유는 항균 성분이 강력하기 때문이다. 따라서 입안에 존재하는 해로운 박테리아를 제거하고 입냄새를 개선하는데 좋다. 즉 충치나 치은염 같.. 청국장 효능 및 부작용에 대해서 청국장은 우리나라 전통 발효식품 중 하나다. 하지만 호불호가 있는 음식인데 이는 콩을 발효시켜 만든 음식이기 때문이다. 하지만 발효음식인 만큼 건강 이점은 많다. 과거에는 청국장을 겨울철 단백질 보충이 어려운 시기에 활용 했다고 할 만큼 귀중한 영양 공급원이었기 때문이다. 그렇다면 청국장 효능에 대해서 좀더 알아보자.소화기능 개선청국장에는 다양한 유산균과 효소가 함유되어 있기 때문에 장건강에 이점이 많다. 특히 청국장을 만드는 발효 과정에서 생성되는 프로바이오틱스는 장내 유익균의 성장을 돕기 때문에 변비를 해결하는데도 뛰어난 효과를 보여준다. 여기에 청국장에는 장내 비피더스균을 활성화하는 성분이 있다고 하니 천연 유산균이라고 할 수가 있다. 심혈관질환 예방청국장은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈액 순.. 흑염소진액 효능과 부작용 흑염소는 오래전부터 전통적으로 기력회복과 면역력을 키우기 위한 보양식으로 활용해 왔다. 실제로 지금도 흑염소진액은 몸에 좋은 보약이라고 하여 값비싼 가격을 자랑하는데 시중에서 판매되는 흑염소 진액과 맞춤으로 된 흑염소 진액 가격은 현저하게 차이가 있고 성분도 다르기 때문에 비교대상은 될수가 없지만 어느정도 성분이 부합한다면 흑염소진액 효능을 볼수가 있다.면역력 향상흑염소진액 효능은 면역력을 키우는데 좋다. 아연, 철분, 셀레늄, 비타민B군이 풍부하기 때문에 면역세포 활성화를 촉진하여 주며 감염에 대한 저항성을 키워준다. 또한 강력한 항산화 작용을 통해 만성질환 예방에도 탁월하다.기력 회복흑염소진액은 피로회복과 기력을 보호하는 효과가 뛰어나다. 이는 흑염소가 가지고 있는 풍부한 단백질과 아미노산이 풍부하기.. 아미노산 효능과 종류 아미노산은 모든 생명의 기본 단위다. 단백질의 구성 요소이기도 하며 우리 몸에서 꼭 필요한 성분이라고 할수가 있는데 정확히 아미노산이란 아미노가, 카복실기를 포함한 유기화합물이라고 생각하면 된다. 서로의 연관성과 사슬 구조로 이루어져 단백질이라는 거대한 분자를 형성하게 되는데 이러한 아미노산 종류는 20가지가 있다고 알려져 있다.필수 아미노산 그리고 비필수아미노산으로 주로 구분되는데 예를 들어 필수 아미노산 같은 경우는 우리 체내에서 생성되거나 합성되지 않아 음식을 통해 꼭 흡수를 해야하지만 비필수 아미노산은 자연적으로 합성될수 있어 외부로 부터 꼭 필요한 성분이라고는 할수가 없다.아미노산 효능대체로 아미노산은 신체가 재기능을 할수 있도록 도와주는 작용을 해준다. 예를 들면 단백질 합성, 에너지대사, 호.. 전립선에 좋은 영양제 성분 전립선 건강은 남성 건강에 있어서 중요한 요소 중 하나가 되고 있다. 때문에 전립선 영양제를 찾는 사람들도 많아지고 있는데 아무래도 노화로 인해 전립선 비대증 같은 증상을 예방하기 위해서다. 전립선에 문제가 생기게되면 배뇨 문제, 성기능 저하, 심한 경우 암으로까지 발전할 수 있는 만큼 전립선 관리에 어느정도 신경을 써주는 것이 좋다.쏘팔메토전립선 영양제 성분 중 가장 유명하지 않을까 싶다. 요즘도 티비에서 자주 광고가 나오는데 실제로 쏘팔메토는 전립선에 좋다고 한다. 쏘팔메토는 전립선의 비대화를 억제하고, 배뇨 시 불편함을 줄여주는 효과가 있기 때문에 전립선 비대증 개선에 도움이 될수가 있다. 쏘파멜토 용량은 하루 320mg만 있어도 충분하니 참고하자. 리코펜주로 토마토 같이 붉은색 계열에 많은 리코펜.. 엄지발가락 통증 원인 엄지발가락 통증은 다양한 원인으로 발생 하기 때문에 특정 문제를 콕 찝어 이야기 하기는 어렵다. 다만 엄지발가락 통증이 지속된다면 일상생활에 많은 지장을 받는 것은 사실이기 때문에 오늘은 이러한 문제를 이야기 해보려고 한다.무지외반증주로 할머니 발들 보면 엄지발가락이 안쪽으로 심하게 휘어있는 모습을 보았을 것이다. 이를 무지외반증이라고 하는데 남자들 보다 여자들에게 주로 많이 나타난다. 엄지발가락이 비정상적인 각도로 돌출되고, 관절에 통증과 염증 발생하여 큰 불편함이 생기게 된다. 이러한 무지외반증은 주로 유전적 문제 또는 앞코가 좁은 구두 슬리퍼를 신어서 발생된다.통풍엄지발가락이 붓고 심한 통증이 생긴다면 바로 통풍 때문일 가능성이 크다. 요산이 엄지발가락 관절에 축적되어 발생되는 문제인데 퓨린 함량이.. 팔꿈치 통증 원인은 뭐가 있을까 팔꿈치 통증은 나이 및 성별과 상관없이 누구에게나 나타날수 있다. 다만 팔꿈치 통증이 생기게 되면 일상생활에 많은 불편함이 생길수밖에 없는데 손 움직임에 많은 제약이 생기기 때문이다. 그렇다면 갑자기 팔꿈치가 욱씬거리고 아리는 듯한 느낌이 드는 이유에 대해서 한번 알아보자.테니스엘보테니스 엘보는 팔꿈치의 바깥쪽에 위치한 외측 상과 부분의 염증 문제로 생기는 경우다. 주로 손을 자주 사용하는 테니스 선수들에게 자주 나타나서 테니스엘보라는 이름이 붙었는데 팔꿈치 바깥 근육 그리고 힘줄에 과도한 부담이 생겼을때 발생한다. 특징은 팔꿈치 바깥쪽이 아픈 느낌이 들고 손목이나 손을 올릴때 불편하다. 또한 물건을 잡거나 힘이 약해지는 경향을 보인다.골프엘보테니스 엘보와 다르게 팔꿈치 안쪽에서 염증이 생기는 것을 말한.. 원두커피 효능 알고마시면 더좋은 이유 과거와 다른 점은 이제는 많은 사람들이 커피를 즐겨 마신다는 점이다. 한때는 달달한 커피가 큰 인기를 끌었다면 이제는 커피의 가장 기본인 블랙커피 종류인 아메리카노 또는 원두커피가 큰 인기를 끌고 있다. 아무래도 쓴맛은 어느정도 있기는 하지만 원두마다 고유의 특징이 있기도 하고 신맛이 강조되거나 고소한 맛이 강조되는 취향에 따라서 선호도가 달라지기도 한다.물론 원두커피는 대부분 자신이 좋아하는 원두를 구매하여 직접 내려먹는 경우가 많은데 신선도나 향적인 부분에서 매리트가 높다. 하지만 원두커피 효능도 있다는 점을 대부분 모른다. 카페인이 무조건 안좋다고 생각하는 경향도 있지만 꼭 그런것이 정답이 아니라는 점을 알아두면 좋을듯 하다. 집중력 향상원두에 함유된 카페인은 뇌를 자극해 각성 상태를 유지하는데 매.. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 19 다음
