분류 전체보기 (149) 썸네일형 리스트형 비오틴 효능의 진실과 부작용문제 최근 몇년간 비오틴 영양제에 대한 인기가 커졌다. 피부, 머리카락, 손톱, 발톱 건강에 긍정적인 영향을 보여준다는 이유 하나 때문인데 이때문에 탈모를 걱정하는 사람들도 해외 직구로 비오틴 영양제를 구매하거나 아니면 국내 제조사 제품을 구매하는 경우가 많아졌다. 그렇다면 비오틴 효능은 정말로 과학적인 효과가 존재하는 걸까?비오틴이란비타민B군에 속하는 수용성 비타민이다. 정확히는 비타민B7이라고 하면 되는데 물론 인체에 중요한 역할을 해주는 기능을 하는 만큼 없어도 되는 성분은 아니다. 탄수화물, 지방, 단백질 대사 과정에서 필수적인 기능을 해주며 에너지를 생산을 해준다. 이외에도 신체 여러 조직이 정상적으로 기능을 할수 있게 도와 준다. 비오틴 효능의 진실은비오틴 하면 빠지지 않는 것이 바로 탈모다. 많은.. 열사병 주요증상 및 응급처치 방법 여름철 무더위가 계속되면서 온열질환에 대한 경각심이 높아지고 있습니다. 열사병은 체온 조절 기능이 제대로 작동하지 않아 체온이 급격히 상승하는 위험한 상태로, 즉각적인 응급처치가 필요하지만 이를 모르는 경우가 많습니다.열사병이란?열사병은 체온이 40도 이상으로 상승하면서 체온 조절 능력이 하지 못하는 상태를 말합니다. 이 상태가 지속되면 뇌, 심장, 신장 등 주요 장기에 손상이 발생할 수 있으며 응급처치 없이 방치된 경우 사망에 이를 수도 있습니다. 특히 어린이, 노인, 만성 질환을 앓고 있는 사람들에게서 발생 위험이 높지만 정상적인 사람들도 갑작스럽게 의식을 잃어 혼절하게 되면 위험성은 동일하다고 보면 됩니다. 열사병 주요 증상일사병에서 장시간 방치될 경우 열사병으로 이어질수 있습니다. 그래서 열사병이.. 산수유 효능과 쉽게 먹는방법 산수유는 오래전부터 한방 약재 중 하나로 주로 면역력 강화, 항산화 효과, 그리고 혈당 조절과 같은 효능이 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 다만 과도한 섭취 시 부작용이 발생할 수 있어 주의가 필요가 부분도 있기 때문에 오늘은 산수유 효능 그리고 먹는 방법과 부작용 위험성을 낮추기 위해 산수유를 복용하면 안좋은 사람들에 대한 이야기를 해보려고 합니다.당뇨관리혈당 관리에도 긍정적인 효과가 있습니다. 2013년 연구에 따르면, 산수유 추출물을 활용하여 당뇨가 있는 동물실험을 진행한 결과 유의미한 혈당 수치가 내려갔다는 사실을 알게 되었습니다. 이는 인슐린 저항성 개선 부분에 긍정적인 효과가 있음을 말해주는 부분입니다. 항산화효과항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어, 체내에서 발생하는 산화 스트레스를 줄이는 .. 여주 효능 및 부작용에 대해서 오늘은 당뇨병에 좋다고 알려진 여주에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 전통 약재로 알려진 여주는 몸에 좋다는 것을 알고는 있지만 어디에 좋은지 몰라서 제대로 활용하지 못하는 경우가 많습니다. 하지만 생각보다 여주 먹는 방법은 매우 간편합니다. 말린여주 또는 말리고 볶은 여주를 이용하여 여주차로 만들어 먹으면 되기 때문 입니다.당뇨병 관리여주에는 폴리펩타이드P가 함유되어 있습니다. 해당 성분은 인슐린과 유사한 작용을 해주기 때문에 혈당 수치를 내려주는 효과가 있습니다. 평소 혈당관리가 어렵거나 공복혈당이 너무 높은 경우 여주차를 마시면서 혈당을 관리해보는 것이 매우 좋습니다. 실제 이와 관련된 연구가 진행된적이 있었는데 제2형 당뇨병 환자가 여주 추출물을 복용하였을때 혈당 수치가 유의미한 수치로 하락한 .. 헤어진 남친 빨리 잊는 법을 찾는 사람 특징 사랑했던 사람과의 마지막은 누구나 슬프기 마련입니다. 이런 부분을 사람들은 항상 하나의 과정일뿐이고 금방 익숙해진다고 하지만 이별의 슬픔 때문에 힘들어 하는 사람들은 전혀 그러한 말의 공감이 가지 않습니다. 당연히 그럴겁니다. 한번 지나가본 사람과 그렇지 않은 사람의 생각은 분명히 다르기 때문 입니다. 헤어진 남친 빨리 잊는법을 알아보는 사람들은 여러 유형이 있을 것입니다. 너무나 오랫동안 만나와서 슬프고 힘들수도 있고 일방적인 이별통보 때문에 부정하며 힘들어하는 사람도 있으며 항상 같은 반복의 패턴 때문에 실망감과 자책감에 빠져서 그 순간을 빠르게 잊고 싶어하는 등 여러가지가 있을 것입니다. 그러나 이들의 공통점은 바로 미련과 습관 입니다. 하지 못한 이야기, 또는 해주고 싶었지만 하지 못했던 행동 등.. 폐암 가족력 위험성이 높은 이유 암이란 세포가 비정상적으로 성장하고 분열하여 종양을 형성하는 질환입니다. 이러한 비정상적인 세포 증식은 유전자의 변이 또는 손상에 의해 발생할 수 있습니다. 유전적 변이는 부모로부터 자녀에게 전달될 수 있으며, 이는 특정 암 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다. 암 발생에 직접적으로 관여하는 유전자는 크게 두 가지로 구분됩니다. 종양 억제 유전자(tumor suppressor gene)와 종양 촉진 유전자(oncogene)입니다. 종양 억제 유전자는 세포의 성장을 억제하고 손상된 DNA를 복구하는 역할을 합니다. 이 유전자에 변이가 발생하면 세포의 비정상적인 성장을 억제하지 못하게 되어 암이 발생할 수 있습니다. 반면, 종양 촉진 유전자는 세포의 성장과 분열을 촉진하는 역할을 하며, 이 유전자가 과도하게 .. 필수 비타민k 효능의 중요성 비타민K는 우리 건강에 필수적인 영양소중 하나로, 혈액 응고와 뼈 건강에 중요한 역할을 합니다. 하지만 다른 비타민에 비해서 인지도가 떨어지고 잘 알려져 있지 않기 때문에 중요성에서 떨어지는 경향을 보이지만 그렇지 않습니다.비타민K가 중요한 이유혈액응고 문제혈액 응고에 매우 중요한 역할을 합니다. 간에서 프로트롬빈(prothrombin)이라는 단백질의 합성을 촉진하는데, 이 단백질은 혈액이 응고되는 데 필수적입니다. 만약 비타민 K가 부족하게 되면, 프로트롬빈 수치가 낮아져서 상처가 났을 때 출혈이 멈추지 않을 수 있기 때문에 응급실로 가야할수도 있습니다. 심장 문제심혈관 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 한 연구에 따르면, 비타민 K는 동맥경화를 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 비타민 K는 칼슘.. 붓기 빼는 차의 놀라운 효과 붓기는 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 염분 섭취 과다, 혈액 순환 문제, 호르몬 변화, 체액 저류 등 여러 가지 요인이 복합적으로 적용될수 있습니다. 이로 인해 특정 부위나 전신에 부종(붓기)이 발생할 수 있습니다. 붓기를 줄이기 위해서는 체내의 과도한 수분을 배출하고, 혈액 순환을 촉진하는 것이 중요합니다. 이 과정에서 차는 이뇨 작용을 통해 체내의 과도한 수분을 배출하는 역할을 할 수 있습니다. 또한 일부 허브 차는 항염증 효과를 통해 붓기를 줄이는 데 도움을 줄 수 있기 때문에 여러 모로 효과를 기대할수가 있습니다.부종 제거에 좋은 차녹차녹차는 카페인과 항산화 물질인 카테킨이 풍부하게 포함되어 있습니다. 카페인은 이뇨 작용을 촉진해 체내에 쌓인 과도한 수분을 배출하는 데 도움이 되며 카테킨은.. 이전 1 ··· 13 14 15 16 17 18 19 다음
