계피가루 효능 혈액순환에 좋아

계피가루는 시나몬을 갈아서 만든 형태다. 한방에서 계피는 몸을 따뜻하게 하고, 다양한 건강 문제를 해결하는 데 중요한 재료로 활용 되기도 하였다. 현재는 계피가루를 다양한 방법으로 활용하지만 오늘은 건강을 위한 계피가루 효능에 대한 이야기를 해보려고 한다.

혈액순환

계피가루는 혈액순환을 촉진하는 효능이 있다. 계피는 몸을 따뜻하게 해주고, 차가운 기운을 제거하는 효능이 있기 때문인데 특히 수족냉증(손발이 차가운 증상)이나 혈액순환이 원활하지 않아 발생하는 여러 문제를 제거하는데 탁월하다. 이는 계피가루가 혈관을 확장시켜 혈액의 흐름을 원활하게 해주기 때문이다.

 

구강건강

계피가루는 강력한 항염증 및 항균 성분을 함유하고 있다. 따라서 감염을 예방하고 염증을 줄이는 데 효과가 뛰어나다고 알려져 있는데 최근에는 충치가 많은 사람들이 계피차를 이용하여 구강건강을 챙기기도 한다. 실제로 계피가루 효능은 입안의 박테리아를 제거해 입냄새 제거는 물론 잇몸 염증을 해소하는데 좋다.

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소화촉진

한방에서는 위장이 차거나 소화가 잘되지 않을 때 계피가루를 활용하여 소화를 돕는 경우가 있다. 그래서 평소 소화불량, 속쓰림, 가스참 등 위장 관련 문제가 잦다면 계피가루를 먹으면 도움이 되는데 식사후 따뜻한 계피차를 마셔주면 음식을 잘 분해해주고 흡수하도록 촉진하는 작용을 해준다고 한다.

 

혈당조절

최근 연구들에 따르면 계피가루가 혈당을 조절하는 데 긍정적인 영향을 가지고 있다는 소식이 나왔다. 사실 이는 한방에서도 오래전부터 알려진 효능 중 하나인데 계피가루는 인슐린 감수성을 높이고, 식사 후 급격한 혈당 상승을 억제 하기 때문에 당뇨병 환자들에게 좋은 전통차다.

 

통증제거

계피가루는 진통 작용이 있어 근육통, 관절통, 생리통 문제를 해결하는데 좋다. 생리통이 있을 때 계피가루를 차로 만들어 마시면 통증을 빠르게 가라앉게 해줄수가 있으며 몸을 따뜻하게 해준다. 또한, 관절염이나 근육통이 있는 경우에도 계피가루를 먹어주면 이역시 통증을 빠르게 제거해 줄수가 있다.

 

항산화

계피가루는 항산화 물질이 풍부하여 몸 안의 활성산소를 제거하고, 세포를 보호 하는데 뛰어난 효능을 보여준다. 그래서 계피가루를 꾸준히 섭취하면 피부 노화를 방지하고, 신체 전반의 건강을 챙기는데 유리한데 특히 한방에서는 계피가 몸의 기운을 보호하고 젊음을 유지하는 데 기여 한다고 알려져 있다.