코감기 효과적으로 빨리 낫는법

코감기는 바이러스 감염으로 인해 코 점막이 염증 반응으로 인해서 나타나는 질병으로 다들 여러번 겪는 흔한 질병중 하나다. 코감기는 일반적으로 감기의 한 종류로 구분이 되는데 이러한 코감기가 생기는 이유는 리노바이러스 때문인 경우가 많다. 보통 코감기는 시일이 지나면 자연스럽게 치유되지만 대부분은 코감기 빨리 낫는법을 알고자 한다. 흐르는 콧물이나 코막힘 증상이 생각보다 불편하기 때문이다.

코감기 빨리 낫는방법

물을 충분히 마셔주면 코안에 점액을 묽게 만들어 코막힘 증상을 해소하기 좋고 바이러스를 몸에서 더 빨리 배출 될수 있다. 실제로 체액 균형을 유지하면 점막이 건조해지는 것을 방지하고 면역력 작용이 제대로 작동하게끔 하는데 특히 코감기에 걸렸을때는 하루 8잔이상의 따뜻한물 또는 따뜻한 차를 마셔주는 것이 좋다. 코감기에 좋은차는 주로 생강차나 꿀차가 있는데 이는 염증 완화에 좋기 때문이다.

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코감기 빨리 낫는 법 중 하나는 바로 코세척이 있다. 생리식염수를 이용해 코 안의 점액과 바이러스를 물리적으로 제거 하는 방식이지만 코세척을 할줄 모른다면 대부분 어려워 하고 코세척용 도구도 필요하기 때문에 준비가 되어 있어야 한다. 코세척 준비물은 약국에서 구입할 수 있는 생리식염수를 이용하는 것이 좋은데 생리식염수가 없다면 소금과 물을 섞어 세척액을 만들어 사용하면 되지만 코세척 도구는 약국에서 먼저 사야한다.

 

따뜻한 음식도 코감기 치유에 좋다. 따뜻한 국물은 코막힘을 완화하고 점액 배출을 도와 콧물이나 코막힘 증상을 해소하는데 좋다. 개인적으로 추천하는건 삼계탕이나 뜨겁고 자극적이지 않은 탕요리를 추천한다. 이외에도 코감기에 좋은 성분은 비타민C가 많은 과일도 좋은데 면역력 활성화에 도움이 되어 치유를 빠르게 도울수 있으며 아연성분은 면역 체계를 강화하며 코감기 증상의 회복을 촉진해 줄수가 있다.

 

가장 효과적인 코감기 빨리 낫는법은 약국에서 약을 구매하는 것이다. 재채기와 콧물이 나오는 알레르기 문제일 경우 비염약인 항히스타민제를 복용하는 것이 좋고 코막힘 때문에 힘들다면 비강스프레이 같은 것을 이용하면 좋은데 해당 제품은 3일 이상 연속 사용은 권장하지 않는다. 코감기로 인해서 기침이 나오고 목이 아프다면 진통제를 복용하여 통증을 완화 하면 좋다.