건강 (89) 썸네일형 리스트형 침에서 단맛이 느껴지는 이유 침에서 단맛이 느껴지는 이유는 여러가지가 있다. 그래서 오늘은 침에서 단맛이 느껴지는 사람들의 궁금증을 해소하기 위한 글을 작성해보려고 한다. 일시적인 단순 문제일수도 있지만 혈당이 문제있는 당뇨병 같은 문제일수도 있기 때문에 단순히 침에서 단맛이 느껴지는 것을 무시하기에는 문제가 있을수 있으니 주의가 필요하다.음식아무래도 달달한 과자나 음료를 먹을 경우 잔여물이 남아서 침에서 단맛이 느껴질수 있다. 물론 이러한 문제가 아니더라도 입안에 남아있는 음식 당분이 분해되면서 일시적으로 느껴지기도 하지만 이러한 문제는 양치질 할 경우 사라지게 된다. 구강문제치주염, 구강염, 치은염 등 구강 상태가 좋지 않았을때도 침에서 단맛이 느껴질수가 있다. 이는 감염으로 인해 구강 내의 세균이 당분을 분해 하여 발생되는 문.. 동충하초 분말가루 효능 6가지 동충하초는 고대부터 사용되던 약재 중 하나다. 현재까지도 동충하초의 인기는 높은편이며 동충하초 특성상 구하기도 매우 까다롭다. 동충하초는 곤충의 유충에 기생하는 버섯을 말하는데 희귀한 만큼 강력한 약용을 가지고 있어 오늘은 동충하초 효능에 대한 이야기를 해보려고 한다.면역력동충하초는 면역력을 증진시키는 효능이 있다. 동충하초에 포함된 다당류와 베타글루칸 성분은 면역력을 활성화해주기 때문에 다양한 감염 질환을 예방하는데 도움이 되어 독감이 감기가 유행하는 시즌에 더욱더 좋다. 노화억제동충하초는 항산화 작용을 가지고 있어 활성산소를 중화시켜주고 세포 손상을 에방하며 노화 방지와 더불어 각종 질병 예방에 효과가 뛰어난 약재중 하나다. 때문에 동충하초 분말을 꾸준히 섭취하면 피부 노화를 방지하여 잔주름 같은 문.. 혓바늘 빨리 없애는법 혓바늘, 흔히 혀에 생기는 작은 상처나 염증을 의미한다. 이러한 혓바늘은 매우 드물편이지만 문제는 불편하고 통증이 있다는 점이다. 특히 음식을 먹거나 말을 할 때 심한 통증이 동반되는데 이러한 혓바늘이 생기는 이유와 혓바늘 없애는법에 대한 이야기를 해보려고 한다.혓바늘 원인혓바늘이 생기는 원인은 매우 다양 하기 때문에 콕 찝어서 이야기가 하기가 힘들다. 비타민 B군이 부족한 경우 혓바늘이 생길수 있다는 연구결과가 있다. 특히 비타민 B12와 엽산이 부족한 경우 문제가 되는데 해당 성분들은 세포 재생에 중요한 역할을 하기 때문에 결핍 문제가 발생할 경우 입안에 점막 재생 능력이 떨어지게 되어 혓바늘이 생기기 쉬워진다. 혓바늘 생기는 이유중 피로해서 생긴다는 말을 종종 들어 봤을 것이다. 실제로 피로로 인한.. 심장에좋은 마카다미아 효능 마카다미아는 고소한 맛을 가진 견과류중 하나로 식감은 부드러운게 특징이다. 마카다미아도 견과류인 만큼 불포화지방산과 항산화 물질이 풍부한것이 특징이다. 그래서 오늘은 이외에도 여러가지 마카다미아 효능에 대해서 알아보려고 한다.심혈관질환마카다미아 효능은 심장혈관 건강에 탁월한 효능을 보여준다. 이는 단일 불포화지방산인 올레산과 팔미톨레산이 풍부하게 함유 되어 있기 때문에 혈중 콜레스테롤 수치를 조절 하여 동맥경화가 생기는 것을 예방할수 있으며 심혈관질환 위험성을 낮출수 있기 때문이다. 또한 고혈압 환자의 위험성이 높은 뇌졸중도 개선하는데 효과적이다. 다이어트마카다미아는 지방이 많이 함유되어 있지만 하루 권장량인 30g만 먹어주면 다이어트에도 많은 도움을 준다. 이는 불포화지방산이 높은 포만감을 제공하여 과.. 콩나물 효능 및 부작용 현재 콩나물은 한국의 국민 식재료라고 해도 과언이 아니다 고물가 시대에서도 부담없이 구매가능한 식재료중하나이기 때문인데 콩나물은 가격도 저렴한 반면 건강에도 매우 좋기 때문에 자주 먹어주면 우리 건강에 도움이 된다. 따라서 오늘은 콩나물효능에 대한 이야기를 해보려고 한다.비타민C가 많다.콩나물에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있다는 사실을 많은 사람들이 모르고 있다. 이러한 작용 때문에 항산화 작용을 하여 세포 손상을 막아주고 노화를 늦출수가 있으며 피부미용에도 매우 효과적이라 탄력 유지와 잔주름 개선에도 많은 도움이 된다. 소화개선콩나물 효능은 소화에도 좋다. 소화를 촉진하는 효소를 다량 함유하고 있기 때문인데 평소 소화가 잘안된다면 콩나물 같이 소화가 잘되는 음식을 자주 먹어주면 좋다. 속이 더부룩.. 구절초 효능 및 부작용 구절초는 한국에서 흔히 볼 수 있는 국화과의 식물 중 하나지만 이를 모르는 사람들이 많다. 아무래도 과거와 달리 꽃에 대해서 관심이 많이 줄어들었기 때문인데 사실 구절초는 단순히 관상용으로 나온 꽃이 아니라 약재로도 활용되었던 약초중 하나다. 아름다운 구절초 꽃과 달리 건강 여러 이점을 제공해준다고 하는데 오늘은 구절초 효능에 대한 이야기를 해보려고 한다.항염증구절초는 항염 효과가 뛰어나다고 한다. 염증을 완화시키는 효과가 있어, 관절염이나 피부 질환 등 염증성 질환에 매우 효과적이라서 증상을 완화하는데 좋다고 한다. 이러한 항염증 효과를 내는 이유는 구절초에 플라보노이드 성분이 다양하게 함유되어 있기 때문이라고 한다. 면역력구절초 효능은 면역력 증진에도 도움이 된다. 구절초에 함유된 다양한 생리활성 물.. 비타민C 효능 핵심 6가지 비타민 중에서도 가장 유명한 비타민C는 우리에게 필수 영양소로 뽑힌다. 일부 사람들은 비타민C 하면 피로회복이나 피부에만 좋다고 생각하는 경향이 크지만 이외에도 다양한 기능을 한다. 항산화 작용과 면역력 강화, 상처 회복을 돕는 등 여러가지 기능을 가지고 있기 때문이다. 그래서 오늘은 비타민C 효능 핵심적인 6가지를 알아보려고 한다.면역력비타민C 효능은 면역력과도 연관성이 있다. 프구와 호중구의 기능을 향상시켜 외부로 부터 침투해 들어오는 세균이나 바이러스에 대해서 저항력을 가지게 된다. 비타민 C는 백혈구가 병원균을 탐지하고 제거하는 과정을 촉진 하는 방식을 가지고 있기 때문에 감염질환에 대한 방어 능력을 보여준다. 항산화비타민 C는 강력한 항산화제 기능도 가지고 있다. 활성산소를 제거하는 방식으로 세.. 아몬드 효능 및 하루 섭취량 아몬드는 다양한 영양성분이 함유된 견과류다. 하루 권장량에 맞게 매일 같이 섭취를 하면 우리 건강에 매우 좋은 이점을 제공해준다고 한다. 실제로 이러한 견과류 섭취는 많은 연구를 통해서 입증된 경우도 많다. 그래서 오늘은 과학적으로 검증된 아몬드 효능에 관한 이야기를 해보려고 한다.심장건강아몬드 효능은 심장 건강에 많은 이점을 제공한다. 풍부하게 포함된 단일 불포화지방산과 폴리페놀 성분이 심장병을 예방할수 있기 때문이다. 연구에 따르면 매일 같이 아몬드를 먹어주면 나쁜 콜레스테롤 수치는 낮출수가 있으며 반대로 좋은 콜레스테롤 수치는 상승 할수가 있다. 이때문에 혈관 건강을 지킬수 있어 심혈관질환 위험성을 낮출수가 있다. 당뇨관리당뇨병이 있는 사람들에게도 아몬드의 효능은 좋은 작용을 해준다. 아몬드에 포함.. 이전 1 2 3 4 5 ··· 12 다음
