건강 (149) 썸네일형 리스트형 팔꿈치 통증 원인은 뭐가 있을까 팔꿈치 통증은 나이 및 성별과 상관없이 누구에게나 나타날수 있다. 다만 팔꿈치 통증이 생기게 되면 일상생활에 많은 불편함이 생길수밖에 없는데 손 움직임에 많은 제약이 생기기 때문이다. 그렇다면 갑자기 팔꿈치가 욱씬거리고 아리는 듯한 느낌이 드는 이유에 대해서 한번 알아보자.테니스엘보테니스 엘보는 팔꿈치의 바깥쪽에 위치한 외측 상과 부분의 염증 문제로 생기는 경우다. 주로 손을 자주 사용하는 테니스 선수들에게 자주 나타나서 테니스엘보라는 이름이 붙었는데 팔꿈치 바깥 근육 그리고 힘줄에 과도한 부담이 생겼을때 발생한다. 특징은 팔꿈치 바깥쪽이 아픈 느낌이 들고 손목이나 손을 올릴때 불편하다. 또한 물건을 잡거나 힘이 약해지는 경향을 보인다.골프엘보테니스 엘보와 다르게 팔꿈치 안쪽에서 염증이 생기는 것을 말한.. 원두커피 효능 알고마시면 더좋은 이유 과거와 다른 점은 이제는 많은 사람들이 커피를 즐겨 마신다는 점이다. 한때는 달달한 커피가 큰 인기를 끌었다면 이제는 커피의 가장 기본인 블랙커피 종류인 아메리카노 또는 원두커피가 큰 인기를 끌고 있다. 아무래도 쓴맛은 어느정도 있기는 하지만 원두마다 고유의 특징이 있기도 하고 신맛이 강조되거나 고소한 맛이 강조되는 취향에 따라서 선호도가 달라지기도 한다.물론 원두커피는 대부분 자신이 좋아하는 원두를 구매하여 직접 내려먹는 경우가 많은데 신선도나 향적인 부분에서 매리트가 높다. 하지만 원두커피 효능도 있다는 점을 대부분 모른다. 카페인이 무조건 안좋다고 생각하는 경향도 있지만 꼭 그런것이 정답이 아니라는 점을 알아두면 좋을듯 하다. 집중력 향상원두에 함유된 카페인은 뇌를 자극해 각성 상태를 유지하는데 매.. 폐암 중입자 치료에 대해서 폐암은 우리나라 뿐만 아니라 전세계적으로 생존율이 낮은 암 중 하나다. 폐암 역시 초기증상을 파악하기 어렵다는 점에서 대부분 병이 진행된 후에 발견되는 경우가 많다. 하지만 최근에 새로운 암치료제가 나오게 되면서 많은 암환자에게 희망이 되고 있다. 바로 중입자 치료라는 방법인데 완치율에 있어서 매우 긍정적인 결과가 나오고 있는 추세다.중입자 치료 장점중입자 치료는 기존 방사선 치료와는 다른 점이 있다. 중입자 치료는 양성자보다 더 무거운 입자인 탄소 이온을 이용하여 암세포에 강력한 에너지를 쏘는 방식으로 탄소이온은 일반적인 방사선 보다 더 명확하게 세밀한 방식으로 종양 부위에만 전달하는 방식으로 암세포에 더큰 손상을 줄수가 있다. 이는 Bragg Peak 특성 때문인데 중입자는 원하는 깊이에서 에너지를 .. 속쓰림 원인 알고 개선하자 생각보다 속쓰림 증상 떄문에 괴로워 하는 사람들이 많다. 이러한 문제는 주로 상복부나 가슴 쪽에서 화끈거림이나 타는 듯한 통증을 느끼는 것이 특징인데 일시적으로 발생할수도 있지만 증상이 시작되면서 점점 악화되는 경우도 있다. 더큰 문제는 이러한 속쓰림 증상이 만성이 되어서 반복적으로 나타나는 경우도 있다는 점이다.속쓰림 주요 원인끼니를 거르거나 공복을 유지하거나 늦은 시간에 식사를 하면 위산 분비를 촉진 시켜 속쓰림 증상이 나타날수 있다.흡연 또는 음주 같은 경우 위점막에 자극을 주거나 위산분비를 증가 시켜 위와 식도에 부담을 주게 만들수 있다.과도한 스트레스는 자율신경계를 불안정시켜 위산 분비와 위장운동에 많은 영향을 끼쳐 속쓰림을 유발할수 있다.맵고, 짜고, 기름진 음식은 위벽을 자극하거나 위산이 과.. 고혈압 증상 알고 고치기 고혈압은 침묵의 암살자라고 불리울 만큼 매우 위험하다. 하지만 별명에서도 알다시피 고혈압 증상은 대부분 잘 모르는 경우가 많다. 실제로 병원에서 고혈압 진단을 받고 확정을 받았음에도 고혈압 증상이 당장 일상생활의 큰 불편함을 유발하지도 않을 뿐더러 통증도 없으니 대부분 의사의 말을 무시하고 혈압수치를 관리하지 않는 경우가 많다.고혈압이란?고혈압은 혈액이 혈관 벽에 강한 압력을 가하는 상태를 말한다. 주로 혈관 문제 때문에 발생되는 경향이 많은데 유연성이 있는 혈관이 좁아지거나 딱딱해지거나 하게 되면 혈액순환이 잘되지 않는다. 고혈압은 일반적으로 수축기 혈압이 140mmHg 수치 이상이 나오거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때 고혈압으로 판정되니 이 혈압수치를 확인하여 정상수치 범위에 들어가는지를 파.. 비트 효능 6가지 한때는 건강에 좋다고 하여 비트 열풍이 불어서 마트나 시장에서도 보기 쉬웠지만 원래 먹지 않았던 뿌리작물이라서 그런지 보기가 어려워졌다. 하지만 비트를 구하고자 한다면 언제든지 구할수는 있기도 하고 건강에 좋은 부분은 분명하기 때문에 비트 효능을 보고자 한다면 적극 권장하는 식품이다.혈압조절비트 효능은 고혈압에 좋은 음식으로 분류가 된다. 비트에 포함된 질산염은 체내에서 일산화질소로 전환되며, 이는 혈관을 확장하고 혈액 순환을 촉진해 주는 기능을 하기 때문이다. 혈관이 확장되면 혈압은 자연스럽게 내려가기 때문에 고혈압 환자들은 비트집 같은 것을 정기적으로 먹어주면 혈압 관리에 용이할 것이다. 운동선수에게 좋아비트는 운동 선수들에게 좋다고 한다. 이는 비트에 들어 있는 질산염 성분이 근육으로 가는 산소 공.. 포도막염 증상과 원인에 대해서 포도막염이란 눈 내부에 있는 포도막에 발생되는 염증을 말한다. 포도막은 홍채, 모양체, 맥락막으로 구성 되어 있는데 안구의 중간층이라고 생각하면 된다. 포도막이 하는 기능은 눈에 혈류를 보내주고 산소와 영양분을 전달 해주는 기능을 하기 때문에 포도막염이 발생되게 되면 여러가지 문제가 나타나게 된다.포도막염 원인두가지가 있다. 바이러스, 곰팡이, 세균에 의한 감염 문제도 포도막염의 주요 원인으로 뽑는다. 물론 결핵균, 단순포진 바이러스, 톡소플라스마 기생충 의해서도 감염이 될수가 있는데 이경우는 포도막염 치료가 매우 까다로울수 있다. 병 진행속도가 빠르기 때문에 즉각적인 치료를 해야만 치료 난이도가 낮아질수가 있다. 하지만 포도막염 원인은 꼭 감염만 있는 것이 아니라 비감염 문제에서도 나타나는데 주로 자가.. 체리 효능 및 제철시기 체리가 비록 우리나라에서 생산되는 것은 아니지만 특유의 향과 맛 때문에 항상 인기가 높은 과일중 하나다. 그냥 먹어도 맛있지만 토핑으로 먹어도 왠만한 것들과 잘어울리며 색감이나 생김새 역시 데코가 아름답게 잘어울린다. 하지만 체리는 이러한 부분 뿐만 아니라 건강에도 좋다고 하는데 오늘은 체리 효능을 알아보려고 한다.노화억제체리는 다양한 항산화 성분을 함유하고 있기 때문에 세포 손상을 억제하는 방식으로 노화를 늦출수가 있다. 이는 체리의 붉은 색을 띠게 하는 안토시아닌 성분 때문인데 안토시아닌은 강력한 항산화제로 알려져 있다. 활성산소는 체내에서 자연스럽게 발생하지만, 과도하게 축적될 경우 세포 노화를 촉진 하게 된다. 하지만 항산화는 이러한 활성산소 제거에 뛰어난 효능을 보여준다. 염증개선체리에는 항염 .. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 19 다음
